コエンザイムQ10(CoQ10)【粒・錠剤】　健康食品の通販（通信販売）

私たちが生きていくためにはエネルギーが必要です。自動車ではエンジンがエネルギーを作り出しますが、細胞の中ではミトコンドリアと呼ばれる小器官がその働きをしています。1957年、ミトコンドリアの中にこれがないとうまくエネルギーが生産できないというオレンジ色の物質が発見されました。これが細胞の元気の素になるコエンザイムQ10（CoQ10）です。

魚や肉を冷蔵庫に入れずに放っておけば数時間で成分の脂質が酸化されニオイがつきます。私たちの体も同様に酸化されやすい脂質をたくさん持っています。脂質の酸化を防ぐ抗酸化物質の代表は、皆さんよくご存知のビタミンEです。しかし、生体脂質の酸化を効果的に防ぐにはビタミンEだけでは不十分で、コエンザイムQ10（CoQ10）が一緒にあることが重要であることが最近の研究で明らかになりました。しかも、コエンザイムQ10（CoQ10）はミトコンドリアだけではなく、体のあらゆる場所に存在して抗酸化物質として働いています。

そんなコエンザイムQ10（CoQ10）は細胞の元気の素であり、体を錆びつかせないためにも必要な大切な物質ですから、私たちは自らの体の中でコエンザイムQ10（CoQ10）を合成しています。しかし、多くの臓器のコエンザイムQ10（CoQ10）濃度は20代をピークに減少していきます。ひとときも休まずに働いている心臓ですが、40代で30%、80代で50%以上ものコエンザイムQ10（CoQ10）が失われます。これまでいろいろな老化の仮説が提唱されてきましたが、もはや加齢とともに減少するコエンザイムQ10（CoQ10）を無視することはできません。

コエンザイムQ10（CoQ10）を必要としているのは私たちだけではありません。植物も動物も同じです。したがって、食物からもコエンザイムQ10（CoQ10）を摂取することができます。しかし、一日で摂取できるコエンザイムQ10（CoQ10）はせいぜい5〜10mgといわれています。もし、コエンザイムQ10（CoQ10）が一日100mg必要となれば、毎日イワシ20匹、あるいは牛肉を3kg、あるいはブロッコリーを12kgも食べなくてはなりません。とうてい無理な量です。ようやく日本でも2001年からサプリメントでコエンザイムQ10（CoQ10）を摂取できるようになりました。実は世界中にコエンザイムQ10（CoQ10）を供給しているのは日本の数社だけなのです。

ほとんど全ての細胞にミトコンドリアがあり、体中のあらゆるところにコエンザイムQ10（CoQ10）があるのですから、サプリメントをとることにより実感できる効果はひとりひとり違いがあります。コエンザイムQ10（CoQ10）をとりはじめてよく聞かれるのは、疲れにくくなった、元気ハツラツになった、肌が美しくなった、二日酔いがなくなった、足のむくみがとれた、集中力が増した、頑張りがきくようになった、風邪を引かなくなった、歯ぐきがしっかりしたなどです。コエンザイムQ10（CoQ10）不足になる中年以降の人に強く実感されるようです。

心臓のバイパス手術を予定している患者さんにコエンザイムQ10（CoQ10）を一日300mg、一週間以上飲んでいただくと、確かに心臓にコエンザイムQ10（CoQ10）がとりこまれ、そのミトコンドリアの機能が向上し、また手術後の経過も良いので早く退院できるとの素晴らしいデータが報告されています。またコエンザイムQ10（CoQ10）がパーキンソン病初期の病状の進行を遅らせたとの報告もあります。コレステロールとコエンザイムQ10（CoQ10）の生合成経路は途中まで同じであるため、コレステロール低下薬であるスタチンを飲むと、同時にコエンザイムQ10（CoQ10）も減少することが確かめられています。スタチンの副作用を抑えるために、コエンザイムQ10（CoQ10）を一緒にとることが常識とならなければなりません。

筋力アップと運動による筋肉細胞の破壊を防ぐ上でコエンザイムQ10（CoQ10）は有効と考えられます。実は多くのトップアスリートがひそかに愛用しています。コエンザイムQ10（CoQ10）をとることにより、疲れにくくなるので、長い間トレーニングできるようになり、自然と記録が伸びたり運動能力が向上するようです。

コエンザイムQ10（CoQ10）は水に溶けず、油に溶けやすい物質ですから、油分を含む栄養バランスのとれたしっかりした食事直後に摂取することが大切です。空腹時では十分に吸収されず効果が半減してしまいます。もともと体の中にある物質ですからコエンザイムQ10（CoQ10）に高い安全性が認められるのも当然です。心配があるとするならばコエンザイムQ10（CoQ10）よりもカプセルの材質や一緒に含まれる成分の方でしょう。吸収性が高くより信頼できる製品が開発されることが望まれています。

コエンザイムQ10（CoQ10）は日本よりも欧米でいち早くサプリメントとして普及しました。なかでもアメリカでは常に売上ベスト3にランクされるほどの栄養補助食品です。最近ではコレステロール低下薬であるスタチンとコエンザイムQ10（CoQ10）を一緒に服用するべきであるとの認識が急速に広まりつつあります。コレステロールとコエンザイムQ10（CoQ10）の生合成経路はほとんど同じなので、スタチンはコレステロールのみならずコエンザイムQ10（CoQ10）の生合成も抑制するからです。また、コエンザイムQ10（CoQ10）が深刻化するパーキンソン病などの神経疾患の病状緩和に役立つことが高く評価されているようです。

L−カルニチンとは、脂肪をエネルギーに変えるようサポートしてくれるアミノ酸です。
体に付いた脂肪はそのままでは消費する事ができません。脂肪はまず脂肪酸に変化され、血液の中に流れ出します。その脂肪酸が流れていく先に、エネルギーを生み出すミトコンドリアがいます。ミトコンドリアは脂肪酸を燃料にエネルギーを生み出します。つまり、ここで燃やされて初めて脂肪は無くなるのです。しかし、脂肪酸はそのままではミトコンドリアの中に入る事ができません。脂肪酸がミトコンドリアがミトコンドリアに入るにはカルニチンが必要なのです。 脂肪酸はカルニチンと一緒でないと、ミトコンドリアに入れないようになっています。カルニチンが、脂肪酸を運んでくれるおかげで、脂肪を消費出来るのです。つまり、このカルニチンが体の中にたくさんあれば、脂肪を効率良く、活発に消費する事が出来るというわけです。しかし、カルニチンは20代をピークに減っていってしまいます。もしカルニチンが不足すると脂肪酸は消費することが出来ないのでなかなか体脂肪が減りません。また、カルニチンが体内で代謝してできるアセチルカルニチンは、脳細胞の再生に大きな役割を果たしています。また脂肪を消費しているミトコンドリアにコエンザイムQ10が多く含まれエネルギー生成に一役買っています。